"Cydbwyso'r Corff" ar gyfer Dawnswyr, gyda Susie Sheen
ac yna 
MAETHEG
ar gyfer Ymarferwyr Dawns a'u Myfyrwyr
Jasmine Challis, Rhaglen Dawnswyr Iachach DanceUK 

Dydd Gwener 8fed Gorffennaf
Canolfan Therapi Symud
Stiwdio Ddawns
Hafod, Abertawe 

"Cydbwyso'r Corff" ar gyfer Dawnswyr,Tylino, ac Unioni'r Sgerbwd 
Cyflwynodd y ffisiotherapydd Susie Sheen, sy'n aelod o DGC, y gweithdy hwn ar gyfer Dawns Gogledd Ddwyrain Cymru, ac mae'n bleser gan DGC ddod â Susie lawer i'r De i rannu ei gwybodaeth arbenigol.

Byddwch yn: : 

• Dod i wybod mwy am eich corff eich hunan a'i anghenion iechyd

• Rhoi cynnig ar dyliniadau (massages) therapiwtig syml ar wddf, ysgwydd a chefn

• Edrych ar homeostasis a maetheg celloedd, a chysylltiad hynny ag iechyd

• Archwilio'r system nerfol - sut i'w chadw'n fywiog, yn iachus ac yn gytbwys

• Gadael i'r corff oeri'n rhaddol ar ôl ymarfer a pharatoi ar gyfer ymarfer - tylino er mwyn ymlacio ac ymarferion sy'n fuddiol o ran cydbwyso'r corff.
  

Ar gais aelodau, gweithdy sy'n ymdrin â chwestiynau ynglyn â
MAETHEG

Bydd Jasmine yn ystyried beth y dylai dawnswyr ei fwyta a faint o ddwr y dylent ei yfed er mwyn cadw perfformiad corfforol ac iechyd ar eu gorau.
HEFYD, gwybodaeth ynglyn ag anhwylderau bwyta, gan danlinellu'r peryglon a'r arwyddion rhybuddiol a ganfyddir mewn dioddefwyr anhwylderau bwyta, a lle y gall athrawon gael help a chefnogaeth ar gyfer eu cyfranogwyr dawns.

BOOK NOW

tel: 02920 575 075 
email: training@communitydancewales.com

or fill in the form on the course registration page